ist ein natürliches, lockeres Gleichgewichtsspiel zwischen Belastung und Entlastung verschiedener Muskelgruppen, Sehnen und Bänder. Die Bandscheiben sind so nicht einer ständig gleichen Dauerbelastung ausgesetzt. Ziel des dynamischen Sitzens ist nicht die minimale Muskelaktivität, sondern die minimale Belastung der Wirbelsäule (siehe auch Tipp in diesem Lexikon).